A ansiedade prepara o indivíduo para lidar com situações potencialmente danosas, como punições ou privações, ou qualquer ameaça a unidade ou integridade pessoal, tanto física como moral. Desta forma, a ansiedade prepara o organismo a tomar as medidas necessárias para impedir a concretização desses possíveis prejuízos, ou pelo menos diminuir suas conseqüências. Portanto a ansiedade é uma reação natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é uma reação normal, assim como a febre não é um estado normal, mas uma reação normal a uma infecção. As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais e auto-limitadas. (Psicosite.com/)
Um dos problemas da ansiedade para nós mulheres são as unhas e comida. Quando ficamos ansiosas ficamos apreensivas comemos demais, choramos demais, roemos as unhas demais.
Roer unha mais que uma reação é um vício, e nós mulheres temos que tentar parar isso. Eu já tentei esmalte que tem um gosto amargo, etc. Mais nunca deu certo, então a dica é: Tentar parar de Roer Unhas.
1° Passo - Fazer os tocos de Unhas.
2° Passo - Tirar uma foto de suas unhas, e anotar na caderneta a data de hoje.
3° Passo - Evitar colocar a mão na boca (mascar chiclete pode ajudar).
4° Passo - Esquecer as unhas e esperar 10 dias, e fazer o mesmo processo.
Não sei se vai dar certo, até porque eu ainda não pratiquei essa técnica. Mais vou tentar, vamos esperar o Resultado.
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| Minhas Unhas 03/11/2010 |
O bem estar da mente nasce em nós! embora existem truques para ajudar os mais nostálgicos.
ResponderExcluirBeijinho